Лечение болезней позвоночника
Редактор: Смирнов М. В.
Издательство: Вектор, 2008 г.
Серия: Семейный доктор
- Редактор-составитель: Пустовский Юрий Семёнович
- Дизайн: Сурабов Устин Акимович
- Оформитель: Литкин Прокофий Владиленович
- Объем: 343
- Формат: fb2, pdf,txt
Аннотация "Лечение болезней позвоночника"
Гиподинамия и травмы, чрезмерные нагрузки и переохлаждение… От этого страдает в первую очередь наш позвоночник. И как итог - то стреляет в поясницу, то голову не повернуть, то рука немеет. Не ждите, когда мучительная боль одолеет вас. Займитесь здоровьем сейчас!
Эта книга поможет вам и вашей спине почувствовать себя гораздо лучше! В ней собраны самые эффективные методы лечения:
- мануальная терапия и акупунктура;
- баночный и точечный массаж и самомассаж;
- вытяжение и аппликации с бишофитом;
- прогревание и криотерапия;
- массаж по Аюрведе;
- йога, ушу, китайская гимнастика;
- лечебная гимнастика;
- дыхательные практики; оздоровительные упражнения
- техники релаксации;
- рецепты народной медицины. Читать книгу бесплатно Лечение болезней позвоночника.
|